Top 11+ Cách Làm Đẹp Da Mặt Tại Nhà Đơn Giản & Hiệu Quả

Làm đẹp da mặt luôn là vấn đề hàng đầu được nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên, cách làm đẹp này tưởng dễ nhưng lại vô cùng khó khi các chất bụi ô nhiễm bên ngoài môi trường có thể tấn công làn da bất cứ lúc nào.

Vậy làm thế nào để chăm sóc da mặt hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ bật mí 11+ cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản, hiệu quả cho bạn.

Tại sao da mặt lại xấu xí?

• Uống không đủ nước mỗi ngày
• Lưu thông máu trong cơ thể không tốt
• Mất ngủ liên tục dẫn đến thiếu ngủ
• Chế độ ăn uống không đủ các chất dinh dưỡng cần thiết
• Da bị ảnh hưởng bởi các tia UV từ ánh nắng mặt trời
• Không làm sạch da một cách thường xuyên

Cách làm đẹp da mặt tại nhà

Uống nhiều nước

Nước chứa 70% thành phần cơ thể. Công dụng của nước bao gồm: giúp ổn định quá trình trao đổi chất, giải độc cơ thể, giảm sỏi thận,… đặc biệt nước giúp cân bằng độ ẩm cho da, mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ và xinh đẹp.

Để có làn da khỏe mạnh, bạn nên bổ sung đủ nước mỗi ngày, từ 1,5 lít đến 3 lít. Đây là cách làm đẹp da mặt tại nhà vô cùng đơn giản và hiệu quả nhất. Lượng nước vào cơ thể nhiều hay ít phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể và hoạt động thể chất.

Bạn cũng có thể bổ sung nước bằng cách ăn các loại trái cây như cam, bưởi, dưa hấu, mận, uống thêm nước trái cây và uống thêm canh.

Rửa mặt thường xuyên để tẩy da chết

Trong quy trình làm đẹp, bước đầu tiên không thể bỏ qua đó là rửa mặt. Rửa mặt sach giúp loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm sau một ngày dài làm việc. Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mặt.

Bạn cần chọn được loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Khi rửa mặt, lưu ý không dùng tay rửa quá mạnh hoặc dùng móng tay chà xát lên da để tránh lớp biểu bì bị tổn thương, chảy xệ.

Ngoài việc rửa mặt, tẩy da chết còn giúp loại bỏ da chết, bụi bẩn, giúp da trắng sáng, mịn màng hơn.

Dưỡng ẩm cho da

Da khô và da dầu mất đi độ ẩm khiến da bạn sần sùi với những mảng vảy trắng. Tuy nhiên, có một hiểu lầm của những cô nàng da dầu, đó là không dưỡng ẩm.

Theo các chuyên gia da liễu, việc không cung cấp đủ độ ẩm cho da có thể khiến tuyến dầu tiết ra nhiều dầu hơn để tạo độ ẩm cho da. Từ đó, làn da của bạn luôn rạng rỡ.

Dù bạn có da dầu, da khô, da nhạy cảm hay da hỗn hợp thì cũng đừng bao giờ quên dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm.

Một cách làm đẹp da mặt đơn giản để cung cấp độ ẩm cho da là sử dụng kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các loại mặt nạ tự nhiên như nha đam, mật ong, bơ, chuối… đây là những nguyên liệu làm đẹp tại nhà dễ mua và an toàn.

Điều trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá là bệnh ngoài da thường gặp nên khi bị mụn trứng cá, mụn bọc ở mặt, lưng, vai bạn thường chủ quan Tuy nhiên, mụn trứng cá có thể gây ra nhiều vấn đề cho da như: Thay đổi kết cấu của da, lan rộng nhanh chóng và gây viêm da.

Rửa mặt 3 lần một ngày với nước ấm và massage theo chuyển động tròn, với sữa rửa mặt có chứa axit alpha hydroxy hoặc axit beta hydroxy. Sau khi rửa mặt nên thoa kem dưỡng da để đạt hiệu quả ngăn ngừa mụn tốt nhất.

Xông hơi cho da mặt

Việc tiếp xúc hàng ngày với khói bụi, tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể khiến da dễ bị nổi mụn, lỗ chân lông to, sạm, khô, …

Xông hơi mặt giúp mở lỗ chân lông và giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu trên bề mặt da. Xông hơi cho da cũng có thể cải thiện tuần hoàn máu và giúp da hồng hào hơn.

Kết hợp xông hơi với các nguyên liệu như sả, chanh, bạc hà, hoặc một số loại tinh dầu cũng có thể giúp loại bỏ một số loại mụn và thu nhỏ lỗ chân lông.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ được coi là một cơ chế nghỉ ngơi và hồi phục cơ thể trong một ngày mệt mỏi. Những lợi ích của giấc ngủ:

• Giúp não phục hồi và hoạt động hiệu quả hơn
• Kéo dài cuộc sống của bạn
• Tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể bạn
• Giúp suy nghĩ tích cực và giảm căng thẳng
• Giữ dáng, giữ cơ thể khỏe mạnh
• Đẹp da, chống lão hóa

Ngủ đủ giấc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể đồng thời giúp duy trì làn da đẹp. Vì vậy, bạn nên ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày để làn da khỏe mạnh hạn chế các vấn đề về da nhạy cảm, mụn bọc, mụn viêm dưới da.

Ngoài ra còn giúp da có thời gian lấy lại độ ẩm, cân bằng nước trên da kém dẫn đến da khô nhăn.

Tập thể dục thể thao

Lợi ích của việc tập thể dục chắc hẳn nhiều người đã biết, thông qua quá trình tập luyện, bài tiết mồ hôi, giúp hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn. Nhưng bạn có biết rằng tập thể dục rất tốt cho làn da của bạn?

Da là một trong những bộ phận quan trọng tham gia vào quá trình bài tiết, tống độc tố ra ngoài cơ thể qua lỗ chân lông. Quá trình bài tiết qua da vô tình kéo theo chất bẩn ra khỏi nang lông.

Tập thể dục điều hòa lưu thông máu, sản sinh hồng cầu và kích thích sản xuất collagen. Từ đó, làm chậm quá trình lão hóa da và giúp da trở nên mịn màng, hồng hào, trẻ đẹp.

Sử dụng kem chống nắng

Một trong những bí quyết làm đẹp không thể bỏ qua là thoa kem chống nắng mỗi ngày. Đây được coi là hàng rào bảo vệ da hiệu quả, ngăn ngừa nhiều nguyên nhân gây hại cho da.

Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tác hại lớn nhất là tia UV từ ánh nắng mặt trời. Các tia UV này có khả năng phá hủy kết cấu của da, khiến da kém sắc, tàn nhang, chảy xệ, nám, lỗ chân lông to, xỉn màu, mụn,…thậm chí là ung thư da.

Kem chống nắng là thứ c đối với cần thiết với mọi loại da. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 15 phút. Ngoài ra, hãy đội mũ, đeo ô hoặc đeo khẩu trang khi ra nắng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh mạnh.

Tránh dùng tay chạm vào mặt

Bàn tay là nơi tiếp xúc với nhiều đồ vật, thiết bị. Khi chạm vào có thể dễ dàng mang theo nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Một người trung bình chạm vào khuôn mặt của họ khoảng 3,6 lần/giờ.

Đôi khi vô tình chạm trực tiếp vào mặt mình, hoặc chạm vào khuôn mặt với một cái gì đó. Đây là một thói quen rất xấu và có thể làm tổn thương da mặt vì có thể lây lan nhiều loại vi khuẩn.

Đưa tay lên mặt có thể khiến da dễ nổi mụn và chảy xệ. Nâng đỡ cằm được cho là nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn.

Vì vậy, để không làm tổn thương da, cũng nên hạn chế tiếp xúc với da mặt, rửa tay bằng xà phòng trước khi dùng tay để rửa mặt, rửa da.

Massage cho mặt bằng sữa tươi không đường

Sữa tươi là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, sữa tươi chứa các thành phần lành tính là một trong những nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả và an toàn nhất.

Sữa tươi không đường có chứa nhiều axit lactic tự nhiên. Đây là một chất tẩy nhẹ giúp làm sạch da một cách tự nhiên và loại bỏ các tế bào đen, nám trên da. Nhờ đó, làn da sẽ trở nên tươi sáng và mịn màng.

Sữa tươi không đường kết hợp với phương pháp massage da mặt giúp các thành phần thẩm thấu sâu vào da, đưa dưỡng chất, kích thích làn da mịn màng, hồng hào.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Trong cuộc sống hiện đại bận rộn ngày nay, việc ăn uống cẩu thả, ăn các loại thực phẩm nhiều tinh bột, chất béo không lành mạnh, thiếu chất xơ và vitamin là điều rất dễ xảy ra.

Thiếu chất dinh dưỡng dễ khiến cơ thể suy nhược, sức khỏe giảm sút, là nguyên nhân dẫn đến các bệnh rối loạn tiêu hóa, tiểu đường và tim mạch.

Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là “thủ phạm” gây hại cho da, khiến da bị lão hóa nhanh chóng với các biểu hiện như nám, tàn nhang, xỉn màu, mụn, nang lông to ra và nhiều hơn thế nữa.

Một chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đủ chất đạm, chất béo tốt như omega 3, và đặc biệt là những thực phẩm đẹp mắt có chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Những thực phẩm được coi là “thần” cho làn da đẹp bao gồm:

• Cá béo omega 3: cá hồi, cá trích, cá thu…
• Thực phẩm giàu vitamin: ổi, cam, bưởi, quýt, ớt chuông, bông cải xanh…
• Thực phẩm giàu chất xơ và khoáng chất: rau dền, bông cải xanh, , rau diếp cá, …
• Các loại hạt: óc chó, hạt điều, đậu phộng, hạnh nhân, …

Hy vọng với những mẹo nhỏ và thói quen tốt đã chia sẻ trên đây để nắm đươc các bước chăm sóc da, việc sở hữu làn da đẹp không tỳ vết không còn quá khó đối với các bạn gái nữa. Nếu còn thắc mắc về các cách làm đẹp da mặt tại nhà, cũng như theo dõi những kiến thức làm đẹp hữu ích nhất, hãy theo dõi các bài viết của Việt Nam Hồi theo địa chỉ sau:

• Facebook : https://www.facebook.com/vnhoi/
• Email : vnhoi.com@gmail.com
• Website: https://vnhoi.com/
• Số điện thoại  : 01095701308