Sức Khỏe

+7 Tác Dụng Của Yến Sào Đối Với Phụ Nữ ⚡️ Lưu Ý Sử Dụng

162

Yến sào được xếp vào hàng Bảo vật trong Bát trân – 1 trong 8 món ăn dành cho giới quyền quý, giàu có. Tổ yến rất giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, nhiều nghiên cứu đã chứng minh tổ yến có tác dụng bồi bổ sức khỏe và làm đẹp. Bài viết sau sẽ cung cấp các thông tin về tác dụng của yến sào đối với phụ nữ và hướng dẫn cách sử dụng hiệu quả nhất, cũng như giới thiệu đến bạn mua yến sào ở Đà Nẵng uy tín. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Yến sào là gì?

Yến sào hay tổ yến là một dạng hợp chất hữu cơ tự nhiên, bổ dưỡng và dễ hấp thu, chúng được khai thác từ tổ của loài chim yến và trở thành một trong những loại thực phẩm được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng. Cụ thể hơn, theo nghĩa Hán Việt thì yến sào mang ý nghĩa là tổ của loài chim én, có hình dạng cái chén bổ đôi hoặc hình múi cau.

Yến sào thường được coi là một loại thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe. Ngày nay, nó là một loại thực phẩm phổ biến và đặc biệt được yêu thích ở Đông Nam Á. Thậm chí, súp tổ yến còn được đánh giá cao ngang với món trứng cá muối nổi tiếng của phương Tây. Trên thực tế, tổ yến đã được người Trung Quốc sử dụng rộng rãi khoảng 400 năm trước.

Các giá trị dinh dưỡng có trong yến sào

Không phải ngẫu nhiên mà tổ yến được xếp vào danh sách cao lương mỹ vị và là thực phẩm bổ dưỡng bậc nhất. Theo số liệu được cung cấp bởi Trung tâm Công nghệ Sinh học Đại học Thuỷ sản, Viện công nghệ sinh học (Trung tâm Khoa học Tự nhiên, cùng với Viện Công nghệ Quốc gia thì trong tổ yến có các thành phần sau:

  • Gồm 18 mẫu acid amin thiết yếu chứa hàm lượng dưỡng chất cao như: Serine, Aspartic, Phenylalanine, Valine, Leucine, Arginine…
  • 8,6% là Sialac và Tyrosine, chúng đều là những chất có khả năng phục hồi các tổn thương do nhiễm xạ, kích thích hồng cầu sinh trưởng một cách nhanh chóng.
  • Chứa các nguyên tố đa lượng, vi lượng như khoáng chất FE, Ca cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra còn có Br, Mn, Zn, Cu với hàm lượng cao, giúp cho hệ thần kinh được ổn định, trí nhớ được tăng cường.
  • Chứa một số nguyên tố hiếm như Cr, Se,… tuy hàm lượng không cao nhưng chúng lại có tác dụng đáng kể trong việc kích thích tiêu hóa và chống lão hóa.

Các tác dụng của yến sào đối với phụ nữ

Chống mệt mỏi

Áp lực công việc, gia đình, con cái khiến phụ nữ luôn trong tình trạng kiệt quệ, suy nhược. Bổ sung yến sào lúc này cũng là cách xóa tan mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng. Tổ yến giúp tăng cường sức đề kháng, chống mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa,… giúp phụ nữ luôn rạng rỡ và tự tin

Tăng sức đề kháng

Thành phần mitogen trong yến sào có tác dụng thúc đẩy quá trình phân chia tế bào T, đây là tế bào miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng. Vì vậy, những phụ nữ gầy yếu, dễ mắc bệnh có thể uống yến mạch mỗi ngày để tăng cường thể chất.

Chống lão hóa

Một trong những tác dụng của yến sào đối với phụ nữ không thể không kể đến đó là ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa. Theo đó, hoạt tính threonine trong tổ yến là tiền chất để hình thành elastin và collagen. Đây là những nội tiết tố nữ quan trọng giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân

Yến sào không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả. Bởi trong tổ yến sào có chứa 4,56% leucine là chất có tác dụng cân bằng dinh dưỡng, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường hoạt động đốt cháy chất béo. Vì vậy, việc bổ sung yến sào sau mỗi sáng thức dậy là rất cần thiết để có một thân hình lý tưởng.

Giúp làn da luôn tươi trẻ

Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ không chỉ ở khía cạnh chăm sóc sức khỏe mà còn giúp cải thiện làn da, mang lại vẻ đẹp rạng ngời, trẻ trung và xinh đẹp cho chị em phụ nữ. Tổ yến có hoạt tính chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình phân chia tế bào cơ thể, tái tạo mô da, làm trắng da hiệu quả, làm mờ vết thâm nám và nếp nhăn.

Giảm nghén

Từ tam cá nguyệt thứ 2 có thể bổ sung yến sào, không chỉ tốt cho mẹ mà còn có lợi cho thai nhi. Nói chung, tổ yến giúp bà bầu giảm ốm nghén, tăng cường sức đề kháng, chống mẩn ngứa, thanh nhiệt, tiêu viêm. Đồng thời, góp phần vào sự phát triển vượt trội về trí não và thị lực của thai nhi trong bụng mẹ.

Phục hồi sức khỏe sau sinh

Không chỉ trong thời kỳ mang thai, phụ nữ sau khi sinh cũng nên bổ sung yến sào để giúp cơ thể nhanh hồi phục và vết khâu mau lành. Đặc biệt là ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do mất máu khi sinh nở.

Các tác dụng phụ của tổ yến cần lưu ý

Tổ yến là loại thực phẩm mang lại nguồn dinh dưỡng đa dạng và phù hợp với nhiều bộ môn. Tuy nhiên, không phải ai cũng được lợi từ loại thực phẩm này. Một số trường hợp khi sử dụng yến sào thì cơ thể xuất hiện những triệu chứng bất thường như:

  • Gây biếng ăn ở trẻ nhỏ: Trẻ trên 1 tuổi có thể dùng yến sào, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều yến sào có thể gây phản ứng ngược. Trong đó biếng ăn ở trẻ em được ghi nhận nhiều nhất. Nguyên nhân là do lúc này cơ thể trẻ đang tập trung hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong tổ yến, hệ tiêu hóa bị quá tải khiến trẻ không muốn ăn các thực phẩm khác. Đồng thời, hệ tiêu hóa của trẻ còn tương đối yếu, việc hấp thụ nhiều loại chất dinh dưỡng cùng lúc rất dễ gây ngộ độc.
  • Tác dụng đối với bà bầu và thai nhi: Phụ nữ mang thai chỉ được dùng yến sào từ tháng thứ 3 của thai kỳ. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi đang phát triển tim, hệ thần kinh và hệ sinh sản. Nếu bổ sung quá nhiều tổ yến trong giai đoạn này sẽ khiến cơ thể có quá nhiều chất dinh dưỡng dẫn đến thai nhi phát triển không bình thường.
  • Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Nếu ăn quá nhiều sẽ gây quá tải và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, hấp thu. Người dùng có cảm giác đầy bụng, khó chịu.

Phụ nữ ăn yến sào như thế nào để có tác dụng tốt nhất?

Để tổ yến phát huy tác dụng tốt nhất và nhanh nhất, khi chế biến và sử dụng, bạn cần nhớ:

  • Việc làm sạch tổ yến chỉ cần nước sạch ở nhiệt độ thường, không dùng nước đun sôi sẽ làm giảm hàm lượng dinh dưỡng của tổ yến, đặc biệt không dùng bất kỳ chất tẩy rửa nào vì có thể gây ngộ độc thực phẩm.
  • Nên ngâm yến trong nước lọc trước khi chưng. Chú ý không ngâm nước quá nóng kẻo làm mất chất của bột yến mạch.
  • Khi chưng yến không nên để nhiệt độ quá cao. Nếu cho yến vào cháo, súp, chè thì nên thử yến trước, đợi yến gần chín mới cho vào. Tránh thêm trực tiếp khi sôi ở 100 độ C.
  • Khi làm yến chưng không nên cho quá nhiều đường phèn. Vì càng nhiều đường phèn thì hiệu quả của bột yến càng giảm, từ đó khiến chị em dễ tăng cân.
  • Nên ăn yến mạch khoảng 2-3 lần/tuần, mỗi lần 3-5g. Hãy ăn đều đặn và thường xuyên để yến sào phát huy hết tác dụng.
  • Thời điểm tốt nhất để ăn yến sào là vào buổi sáng. Đây là thời điểm cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất, các dược chất quý trong yến sào sẽ được cơ thể hấp thụ một cách tối đa để phát huy tác dụng. Ăn cháo yến mạch sau khi ngủ dậy giúp cung cấp cho cơ thể đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động trong ngày.
  • Tổ yến sau khi được rửa sạch có thể bảo quản trong tủ lạnh nhưng không được để quá 7 ngày vì như vậy sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của thực phẩm.
  • Những người bị cảm, sốt, đầy bụng, viêm da, nhiễm trùng đường tiết niệu và các bệnh khác không cần dùng yến sào để tránh tác dụng phụ.

Địa chỉ bán yến sào cao cấp, chất lượng hàng đầu hiện nay

Yến Sào Winsky là đơn vị bán yến ở Đà Nẵng uy tín và nguyên chất 100% từ nhà nuôi yến. Với sứ mệnh mang lại giá trị sức khỏe, Yến sào Winsky Đà Nẵng luôn đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu. Winsky cam kết các sản phẩm yến sào:

  • Tổ yến nhà Winsky được hình thành và khai thác trên hệ thống nhà yến của công ty, quy trình khép kín.
  • Tiêu chuẩn sản xuất và làm sạch hoàn toàn bằng thủ công, chuẩn giấy phép vệ sinh an toàn thực phẩm.
  • Sản phẩm nguyên chất 100%, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có tem chống hàng giả.
  • Cam kết chịu trách nhiệm trên mọi sợi yến, nếu phát hiện hàng giả sẽ hoàn tiền gấp 10 lần.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: Lô 11 Khu B 2-9 , khu đô thị ven sông Hòa Quý – Đồng Nò, phường Hòa Quý, quận Ngũ Hành Sơn, Tp Đà Nẵng
  •  Hotline: 0935 161 016
  •  Email : winsky.vn@gmail.com
  • Website: https://winsky.vn/

Bài viết là tổng hợp những thông tin về tác dụng của yến sào đối với phụ nữ và những lưu ý khi sử dụng. Hy vọng qua bài viết trên bạn có thể lựa chọn được sản phẩm yến phù hợp để bổ sung tăng cường sức khỏe cho mình.

0 ( 0 bình chọn )

Kevin Le Beauty Center

https://KevinleBeautyGroup.com
Học viện Kevin Le Academy - Blog chia sẻ thông tin làm đẹp

Ý kiến bạn đọc (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Bài viết mới

Xem thêm